Leto sa pomaly končí, na poznávacie zájazdy a eurotripy však práve začína to najlepšie obdobie. Ak sa chystáte vyraziť do cudzích metropol autobusom a zároveň nechcete desiť svojich spolucestujúcich, a aj sami sa cítiť fajn, prídu vám vhod nasledujúce tipy!
S vôňou aj mejkapom radšej opatrne
Tak ako v predchádzajúcich častiach tohto seriálu, maniačky do dekoratívnej kozmetiky príliš nepoteším. Cestovanie si jednoducho žiada jednoduchosť a funkčnosť. Pleť zjednoťte hydratačným tónovacím krémom, oči zvýraznite spoľahlivou vodoodolnou špirálou (prípadne jemnou očnou linkou) a pery jednoducho pretrite zvláčňujúcim balzamom. V kozmetickej taštičke potom majte pripravenú výbavu na osvieženie (micelárna voda v spreji, vlhčené obrúsky, chladivý gél na očné okolie, prípadne výživný krém na ruky) a počas prestávok vykonajte krátku, ale efektívnu údržbu.
Vlasy nechajte voľne rozpustené alebo ich zviažte do chvosta či drdola. Nemal by byť však príliš utiahnutý (hrozí nepríjemná bolesť hlavy) ani vám zavadzať pri opieraní sa o sedadlo. Po ruke majte pre istotu hrebeň a cestovné balenie suchého šampónu v spreji.
Radšej než na tvár, dbajte na svoje telo. Teraz by už mali zbystriť aj páni! Aby ste sa cítili dobre a neobťažovali svoje okolie, použite pred cestou osvedčený antiperspirant. Výrazné parfumy si však nechajte na inokedy. Tiež oblečenie a topánky voľte tak, aby nedochádzalo k nadmernému poteniu či zaparovaniu – umelým materiálom sa teda radšej vyhnite.
V neposlednom rade tu máme ústnu hygienu – na naozaj dlhé cesty majte pri ruke zubnú kefku a cestovné balenie zubnej pasty. Pocit čerstvo vyčistených zubov jednoducho nič nenahradí. Kratšie cesty riešte ústnou vodou, mentolovými cukríkmi či žuvačkami.
Tiež v kufri či taške uloženej v batožinovom priestore autobusu stavte na základné kozmetické výrobky v menšom balení, na tých pár dní vám bohato postačia. Spoľahnúť sa môžete aj na rôzne vzorky alebo si svojich obľúbencov jednoducho odlejte – sada cestovných fľaštičiek je na tieto účely priam stvorená.
Ďalšie tipy pre vaše pohodlie:
- chladivý gél na nohy
- vankúšik a deka
- maska na oči a štuple do uší
Dobrý pocit začína vnútri
Tiež jedlo a tekutiny veľmi prospejú vášmu dobrému pocitu a rovnako tak aj vzhľadu. Základom je dostatok minerálov a nevyhnutná hydratácia. Zabudnite teda na všetky kofeínové nápoje. Sú totiž močopudné a okrem toho, že vašu pleť zbytočne vysušia a uberú na jej žiarivosti, neustále plný močový mechúr nie je práve to, čo pri cestách autobusom uvítate. Radšej stavte na neperlivú minerálnu vodu.
Postačí aj obyčajná voda, doplniť ju môžete napríklad kvapkou citróna. Rozhodne si však so sebou vezmite svoju obľúbenú fľašu. Vyhnete sa tak zbytočnému míňaniu na benzínke a produkcii plastového odpadu. To však samozrejme platí iba v prípade, že je na odpočívadlách k dispozícii voda pitná a zdravotne nezávadná.
Čo sa týka občerstvenia, vyvarujte sa presoleným a vyprážaným jedlám či nezdravým cukrovinkám. Ideálnou desiatou je obložený celozrnný chlieb (napríklad s strukovinovou nátierkou) a čerstvá zelenina. Potrebnú energiu potom doplňte ovocím (či už čerstvým alebo sušeným), orieškami alebo raw tyčinkami z prírodných surovín, ktoré zároveň uspokoja váš maškrtný jazýček.
Dajte si pozor aj na držanie tela. Neseďte celú cestu skrútení, zhrbení či s nohou cez nohu – zabránili by ste voľnému prietoku krvi a zarobili si na nepríjemné opuchy či bolestivé blokácie svalov a kĺbov. Na každej zastávke sa tiež aspoň zbežne ponaťahujte alebo prejdite.
A tip na záver: Pred cestou starostlivo skontrolujte, či máte všetky potrebné doklady a uložte ich napríklad do praktického puzdra. Komplikácie plynúce z ich opomenutia by vám totiž istotne nejednu vrásku na čele pridali.
Čo nesmie pri dlhších cestách autobusom chýbať vám?
Zdroj fotografií: pixabay.com
